HTML Map
Affichage des articles dont le libellé est Cuisine facile. Afficher tous les articles
Affichage des articles dont le libellé est Cuisine facile. Afficher tous les articles

27 février 2017

MARDI GRAS ET BON


La recette qui suit m'a demandé une certaine dose de motivation. Mardi Gras porte bien son nom. Le gras est à l'honneur. Le gras dans son expression la plus extrême selon moi, c'est-à-dire la FRITURE. 

Qui dit Mardi Gras, dit beignet, dit friture. La friture est pour moi une forme de cuisson tellement vieille école. Je revois ma grand-mère qui ne jurait que par un volume d'huile très conséquent pour toute cuisson. Quand j'y repense c'est d'ailleurs peut-être la raison pour laquelle tout ce qu'elle préparait était si merveilleux. 

Mais personnellement, la friture, je ne pouvais pas m'y résoudre et cela pour 2 grandes raisons:

1) C'est à l'encontre de tous mes sacro-saint principes d'alimentation santé 

2) Raison principale en vérité car les dits principes sont largement/souvent/totalement occultés:  L'ODEUR, la maison sent la friture, les cheveux sentent la friture, les vêtements sentent la friture, les rideaux sentent la friture...ad vitam eternam.









Mais Mardi Gras étant, je ne pouvais pas passer à côté d'une recette de beignets. J'ai choisi de vous montrer comment se préparent nos traditionnelles Frappe. En Corse, toutes les occasions sont bonnes pour servir ces douceurs. Et pour tout vous dire, la recette n'est pas très compliquée, assez rapide et ne compte que 7 ingrédients.

En vérité, cette histoire de friture ne m'a fait plus de peur que de mal. Cela n'a pas été si terrible. Je ne me suis pas renversée de casserole d'huile bouillante sur les pieds, j'ai fermé toutes les portes de ma maison, ouvert toutes les fenêtres, lavé mes cheveux et tout s'est déroulé à merveille.


UN PEU DE CULTURE

Avant de commencer la recette, si comme moi vous vous êtes posés tous les ans la même question: mais c'est quoi Mardi Gras, pourquoi Gras? et puis ensuite Mercredi des Cendres? et puis et puis et puis??? Voici une frise chronologique qui pourra en éclairer quelques uns je l'espère.



Pour une petite vingtaine de Frappe


INGRÉDIENTS

500g de farine
4 oeufs
125g de sucre
50g de beurre
10cl de lait
1 sachet de  levure chimique
Le zeste d'un demi citron et d'une demie orange
1 pincée de sel
Huile de friture (Tournesol par exemple)
Sucre semoule pour la finition


À la main, au batteur électrique ou dans la cuve d'un batteur à pied, mélanger la farine, la pincée de sel, les oeufs, le sucre, la levure chimique et les zestes d'agrumes. Faire fondre le beurre et y rajouter le lait pour qu'il prenne la même température. 



ASTUCES
Lorsque j'utilise du lait dans mes recettes, j'aime l'ajouter tiède de manière à ce que son ajout ne crée pas un choc thermique s'il est ajouté très froid, cela permet alors d'éviter que des grumeaux ne se forment.



Rajouter à la préparation, le beurre fondu et le lait. Pétrir la pate jusqu'à ce qu'elle se détache des bords de la cuve ou qu'elle ne colle plus à vos mains. Rajouter de la farine si votre pâte reste collante jusqu'à obtenir une texture souple.




Couvrir et laisser reposer 30 min à température ambiante. J'ai préparé ma pâte la veille dans un souci d'organisation. Après les 30 min de repos, je l'ai conservée au réfrigérateur toute une nuit et l'ai sortie 30 min avant de la travailler le lendemain matin. 


Étaler la pâte en farinant votre plan de travail et votre rouleau. L'étaler sur 1cm environ.






Découper des losanges, des triangles et les inciser en leur centre. Il est possible également de former des couronnes. 


Mettre votre huile à chauffer sur le feu. Préparer 3 assiettes: une assiette avec du papier absorbant, une assiette avec du sucre semoule, une assiette de présentation. 
Lorsque votre huile est suffisamment chaude, plonger les Frappe (par 3 environ) dans votre huile, les retourner et les cuire jusqu'à ce qu'elles soient dorées mais pas trop foncées.

ATTENTION
Alors comme je l'ai expliqué plus haut, la friture et moi ça fait deux. Donc malgré une expérience globalement réussie, j'ai expérimenté quelques difficultés du côté de la température de l'huile. Il est important que votre huile soit assez chaude pour que la Frappe ne se gorge pas d'huile mais elle ne doit pas être trop chaude, ce qui entrainerait une coloration brune de vos Frappe (tout à fait comme les miennes), ainsi qu'un manque de cuisson au coeur du beignet. Conclusion, faites chauffer votre huile sur un feu très chaud et lorsque vous commencez à frire vos beignets, baissez légèrement ce feu pour atteindre une température de croisière. Sinon, munissez vous d'un thermomètre et maintenez votre huile autour de 180°C.









Lorsque vos beignets sont dorés, les sortir, les déposer sur le papier absorbant quelques secondes, les rouler généreusement dans le sucre, les mettre dans votre plat de service, les déguster! Le plaisir de la Frappe fraichement cuite était une première fois pour ma part. C'est un solide argument pour refaire des Frappe très prochainement. 

Les Frappe se conservent très bien quelques jours dans une boite en fer, une boite hermétique ou une assiette recouverte d'un torchon!


BON APPÉTIT MIAM !

  

27 septembre 2015

L'ÉLOGE DE LA LÉGÈRETÉ DU CAKE COMPLET CITRON PAVOT

Ça fait un sacré bail, je sais...

Mais L'Ours En Cuisine est de retour et pour de bon.
Je reviens avec vous avec plein d'idées... et de réelles convictions.
A partir de maintenant je vais tenter au maximum de partager avec vous des recettes dont les ingrédients seront les plus naturels que je puisse trouver, les moins modifiés et raffinés possible. 

A bas sucres blancs et farines blanches raffinés, légumes et fruits hors saison, poulets reconstitués, viande de cheval qui se déguise en boeuf et autres thés verts et pommes aromatisés aux pesticides. Revenons à l'essentiel!

Pour attaquer, je vous propose une recette de gâteau à consommer sans modération. Et oui, le gâteau peu calorique ça existe...


Pour cette recette, je me suis inspirée du traditionnel gâteau au yaourt pour le "pimper" à ma sauce.

CAUTION/ATTENTION: Si tout ce qui est complet (pain complet, riz complet, pâtes complètes...) vous débecte, abandonnez de suite, vous n'aimerez pas ce gâteau non plus! Ne vous méprenez pas, je ne veux surtout pas vous faire croire que ce gâteau n'est pas bon mais il n'aura certainement pas le goût de votre classique gâteau de yaourt, c'est un autre gâteau! Tout aussi délicieux à mon humble avis mais différent. 
Mais pour les plus curieux, prenez le même bateau que moi, éduquez votre palais, élevez vous contre les diktats de l'agro-alimentaire, engagez vous! THIS MEANS WAR 


Pour un petit moule à cake 

INGRÉDIENTS

Ingrédients humides
- 1 yaourt nature classique ou 0% de matière grasse, on ne s'embête pas, on prend le 1er prix, avec le moins d'additif possible
- 1 pot de yaourt de compote bio sans sucre ajouté
- 3 cuillerées à soupe d'huile neutre (type Isio 4, rien à redire sur la composition)
- 2 blancs d'oeuf bio (je ne mets que le blanc pour réduire l'apport calorique, vous pouvez très bien mettre le jaune pour plus de consistance)
- 1 citron bio : jus et zeste

Ingrédients secs
- 3 pots de farine complète bio: j'ai utilisé ici de la farine de grand épeautre intégrale
- 1 1/2 pots de sucre fin de canne complet (à acheter en magasin bio)
- 2 cuillerées à soupe de poudre d'amande (on achète sa poudre d'amande en vrac, on évite les déchets supplémentaires!)
- 1 cuillerée à café de bicarbonate de soude ou 1 sachet de levure chimique
- 2 cuillerées à soupe de graines de pavot

Préchauffer votre four à 180°C.



On mélange dans un premier temps tous les ingrédients humides. En y ajoutant le jus et le zeste du citron. Le jus de citron va aider le bicarbonate de soude à activer son action levante. Si dans une prochaine recette, vous désirez utiliser le bicarbonate de soude à la place de la levure chimique, n'oubliez pas de verser quelques gouttes de citron ou de vinaigre de cidre pour activer cette fameuse action levante. 

Dans un autre saladier, on mélange tous les ingrédients secs. Rajouter les ingrédients humides au mélange sec et touiller touiller touiller jusqu'à ce que le mélange soit homogène. 


Graisser légèrement le moule à cake avec un petit peu d'huile neutre. Verser le mélange et enfourner pour 30-35 min. S'assurer que la lame de couteau ressort propre au moment du test de cuisson. Laisser refroidir le gâteau dans son moule. Démouler. Déguster.







A consommer avec un petit café ou un grand thé, au petit déjeuner, à la fin du repas, au goûter... C'est bon, c'est léger, votre corps en redemandera! 

BON APPÉTIT!

COOK&KING, c'est un ours en cuisine, un foodista, un renifleur de tendances culinaires